Get stretched
Aktives & Passives Muskeldehnen (25 - 40 Min.)
  • Passive Dehnübungen „Eins zu Eins“ dynamische Stretch-Session des Therapeuten mit dem Kunden
  • Lass Dir Deine Muskelgruppe aktivieren, lockern und dehnen
  • Extra Fokus auf Problemzonen ist so möglich
  • Reduziere Deinen Alltags-Stress „Make place for yourself“

 

  • Es verbessert die Beweglichkeit
  • Es vermindert Steifheit und Schmerzen im Körper
  • Es reduziert das Verletzungsrisiko
  • Es verbessert die Körperwahrnehmung und beruhigt

Hängeliege - Rückentherapie (20 Min.)
  • Grösstmögliche Streckung der Wirbelsäule
  • Körpergewicht bestimmt sanft die Entlastung der Wirbelsäule
  • Bandscheibenentlastung durch strecken der Wirbelsäule
  • Kann Wirbel deblockieren
  • Entlastet den Körper vom alltäglichen Stehen
  • Erholung und Stretchinggefühl durch Kopfüberhängen